区人大代表、北京中医药大学附属第三医院副院长徐峰进社区 养生讲座暖人心

       寒冬将至，温暖先行。11月14日，为关爱居民身心健康，区人大代表、北京中医药大学附属第三医院副院长徐峰，为居民群众上了一堂健康养生讲座。

     

 

 

 

 

 

 

     

      讲座中，徐峰代表通过列举事例，与现场居民互动等形式，耐心向居民讲解冬季养生之道，从冬季饮食运动、冬季保健不宜、不同体质进补方法等相关健康知识，重点介绍了温齿、通风、冷面，食补药补等健康知识，劝导居民在冬季中要合理膳食、戒烟限酒、规律作息，并适量运动，树立健康生活方式。徐峰代表还为大家做了《心理压力与情绪管理》专题授课，课程中通过情绪测试与大家分享心理健康知识，提醒居民注意释放压力，减少情绪累积。

        随后，徐峰代表联合社区卫生服务中心工作人员带领大家一起练习八段锦，防病强身健体。徐峰代表一个一个动作亲自示范，讲授动作要点，并时刻注意纠正居民动作。练习结束后，居民们纷纷表示出了一身热汗，身体舒服了很多，八段锦效果确实十分显著。

 

     

 

 

 

 

 

       

         讲座结束后，医护人员精心准备了埋耳豆及气血分析义诊活动。

   

 

 

 

 

 

 

     

       此次活动时长3个小时，惠及60余名居民群众，接受健康咨询50余人次。健康养生讲座帮助辖区居民树立科学合理的冬季养生理念，得到了现场居民的一致好评。徐峰代表用实际行动践行了“人民选我当代表 我当代表为人民”的庄严承诺，让居民切实感受到人大代表的温暖和关怀，提升了辖区居民的幸福感、获得感。